Rückenfit – präventive Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit – präventive Wirbelsäulengymnastik

 

Gesunder Rücken – gesunder Körper

 

Viel sitzen, Schweres heben, unnatürliche Bewegungen – Rückenprobleme sind das Volksleiden Nummer 1. Aber nicht mehr mit unseren Angeboten zu Rückenfitness. Bei uns tut ihr eurem Rücken nicht nur einmal etwas Gutes, sondern lernt gezielt, euch im Alltag gesund und fit zu halten.

Mit unseren Übungen zu Dehnung, Kräftigung und Bewegung verbessert ihr eure Körperhaltung, kräftigt eure Muskeln, entlastet Knochen, Gelenke und Bänder und löst Verspannungen. Probleme und Schmerzen im Rücken lösen sich dadurch genauso wie in Armen, Beinen, Nacken und Kopf – häufig stammen diese nämlich aus dem Rücken. Wohltuende Entspannung rundet jede Kurseinheit ab.

Unsere Trainer/innen fördern euch individuell und achten genau darauf, dass ihr euch auf gesunde Art und Weise aufbaut. Wir bringen jahrelange Erfahrung und hohe Qualifikation und Zertifizierung mit.

Unser Angebot findet in Kursen zu je 10 Einheiten statt. Über Termine halten wir euch auf dieser Seite und in unseren News immer auf dem Laufenden:

 

Die nächsten Termine für Rückenfit – Einstieg jederzeit möglich:

08.01.2020 -15.01.2020 – 22.01.2020 – 29.01.2020 – 05.02.2020 – 12.02.2020 – 26.02.2020 – 04.03.2020 – 11.03.2020 – 18.03.2020 – 25.03.2020 – 01.04.2020

Der Kurs findet immer mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr in der Halle der Geschwister-Scholl-Schule statt. Kursleiterin ist Martina Müller.

 

Schaut euch auch gerne mal das Feedback an uns und unsere Presseauftritte an.

Wir freuen uns auf den Kontakt: Jetzt anrufen oder schreiben!

TERMINE

ANMELDUNG ERFORDERLICH

Bitte nehmen Sie kontakt mit uns auf, wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten.

ANFRAGE / ANMELDUNG